"PRZYGOTUJ SIĘ NA SZCZĘŚLIWSZE I ZDROWSZE ŻYCIE.
Twoje życie jest sumą mikroakcji, które podejmujesz na co dzień. Każda decyzja ma znaczenie.
Ta książka pomoże ci dokonać dużych zmian - mikroakcja po mikroakcji. Bo małe rzeczy są ważne"
- od wydawcy
Jak tylko dowiedziałam się o tej książce, chciałam ją przetestować. Zobaczyć czy jest jeszcze coś, co mogłoby usprawnić moje życie, żebym czuja się lepiej w swoim ciele i ze sobą.
Już mogę się podzielić z Wami pierwszymi wrażeniami, bo używam tego poradnika od jakiegoś czasu. Jakbym chciała zrobić wszystko to zajęłoby mi to rok. W założeniu trzeba wykonywać jedną mikroakcję na dzień, choć jestem przekonana, że niektóre z mikroakcji już wykonujecie, ale o tym za chwilę.
Książeczka jest w formacie niewiele mniejszym niż zeszyt szkolny, wydrukowano go na grubym przyjemnym papierze, a okładka jest zintergrowana. Dodatkowo jest sznureczek służący za zakładkę, aby łatwiej było znaleźć odpowiednią mikroakcję rano/wieczorem czy w innej porze o której byście chcieli ją wykonać.
Wszystkie działania są podzielone na cztery kategorie: LOVE, MIND, FOOD, MOVE. Każdą z kategorii tworzona była przy współpracy osób znających się w sferze ruchu, jedzenia i psychologii. Nie ukrywam, że książka przekonała mnie do siebie dzięki Jamiemu Oliverowi, który współtworzył mikroakcje dotyczące usprawnienia swojego życia w kuchni.
Mikroakcje są bardzo zróżnicowane, choć jestem przekonana, że niektóre stosujecie nawet nie wiedząc o tym, np. ścielicie łóżko, wyrzucacie niepotrzebne paragony, pozwalacie sobie na nudę, czytacie chociaż pięć minut dziennie, i dziękujecie przy każdej możliwej okazji. Są jednak takie mikroakcje, które wymagają trochę więcej wysiłku, nie mam u na myśli tych mikroakcji, które mają Was zmusić do ruchu.
Kupcie tę książkę i poczujcie jak Wasze życie zmienia się z dnia na dzień, a Wasz umysł i ciało staje się lżejsze. :) Ja twardo wypełniam dzień po dniu kolejne mikroakcje i już nie mogę się doczekać kolejnego lepszego roku :D.
Wszystkie działania są podzielone na cztery kategorie: LOVE, MIND, FOOD, MOVE. Każdą z kategorii tworzona była przy współpracy osób znających się w sferze ruchu, jedzenia i psychologii. Nie ukrywam, że książka przekonała mnie do siebie dzięki Jamiemu Oliverowi, który współtworzył mikroakcje dotyczące usprawnienia swojego życia w kuchni.
Mikroakcje są bardzo zróżnicowane, choć jestem przekonana, że niektóre stosujecie nawet nie wiedząc o tym, np. ścielicie łóżko, wyrzucacie niepotrzebne paragony, pozwalacie sobie na nudę, czytacie chociaż pięć minut dziennie, i dziękujecie przy każdej możliwej okazji. Są jednak takie mikroakcje, które wymagają trochę więcej wysiłku, nie mam u na myśli tych mikroakcji, które mają Was zmusić do ruchu.
Kupcie tę książkę i poczujcie jak Wasze życie zmienia się z dnia na dzień, a Wasz umysł i ciało staje się lżejsze. :) Ja twardo wypełniam dzień po dniu kolejne mikroakcje i już nie mogę się doczekać kolejnego lepszego roku :D.
★★★★★★★★★★
Book of YOU, Wydawnictwo Insignis, 2016
Za możliwość zapoznania się z książką dziękuję Wydawnictwu Insignis!
Brak komentarzy :
Prześlij komentarz
Każdy komentarz jest dla nas wielką motywacją do pisania tego bloga i ulepszania go, dlatego dziękujemy bardzo za każde słowo :)